Дополнительно

Diana Webster - Popcorn Handwriting Book, 1995 год
store.cross-roads.ru
Pearson - Audio CD. Top Notch Fundamentals Class CD
store.cross-roads.ru
Jacques Blanc - Declic 3 Livre Du Professeur
store.cross-roads.ru

Москва отметит день эколога «зеленым» забегом, мастер-классами и концертом с участием звезд

В День эколога зона отдыха Строгинская пойма превратиться в центр интерактивных и игровых площадок, мастер-классов, «эко-маркетов» и спортивных состязаний.


8 июня с 12.00 часов будут работать основные площадки праздника и откроется регистрация на «зеленый» забег.

В зоне «эко-маркета» москвичи смогут попробовать блюда, приготовленные из экологически чистых продуктов.

Ровно в 13.00 российская актриса театра и кино Дарья Повереннова даст старт «зеленому» забегу.

Участвовать в забеге могут спортсмены и любители всех возрастов, которым это не противопоказано по состоянию здоровья. На старт им необходимо взять документ, удостоверяющий личность. А тем, кому нет 18 лет, надо иметь еще и разрешение от родителей или прийти на старт вместе с ними.

Победителей забега наградят памятными призами и дипломами.

По завершению забега праздник продолжится большим концертом, в котором примут участие исполнители разнообразных направлений и жанров.

День эколога отмечается в России с 2007 года. Он совпадает с Всемирным днем окружающей среды, утвержденным Генассамблеей ООН в 1972 году.

100+ Forum Russia становится масштабнее: форум будет длиться четыре дня и пройдет вместе со Всемирным днем городов

Международный форум высотного и уникального строительства 100+ Forum Russia пройдет с 29 октября по 1 ноября в Екатеринбурге. Представители строительной индустрии съедутся в столицу Урала на один из крупнейших инженерно-строительных конгрессов уже в шестой раз.


Тема 100+ Forum Russia в 2019 году — «Город будущего». Экологичный, комфортный, безопасный, высокотехнологичный, «умный» — именно эти аспекты при строительстве и проектировании зданий и городов станут основой программы и выставочной экспозиции. В повестку войдут вопросы цифровизации и строительства «умных городов», зеленых и комфортных, растущих не только вверх и вширь, но и осваивающих подземное и даже подводное пространство. Кроме того, 31 октября в рамках форума состоится знаковое событие мирового масштаба – Всемирный день городов (World Cities Day), который ежегодно проводит ООН-Хабитат (Организации Объединенных Наций по населенным пунктам). В деловой программе мероприятия примут участие мэры городов со всей планеты. Всемирный день городов отмечается по инициативе ООН с 2014 года, и в 2019 году он впервые пройдет в Екатеринбурге.

100+ Forum Russia в этом году расположится в новом конгресс-центре международного выставочного центра «Екатеринбург-ЭКСПО». Возможности многофункциональных залов конгресс-центра позволят провести не только традиционные мероприятия деловой программы. Помимо тематических сессий – семинаров, круглых столов, дискуссий в рамках форума пройдут публичные лекции и интервью всемирно известных архитекторов и экспертов строительства, воркшопы, форсайт-сессии, баттлы и многое другое.

В первый день (29 октября) состоится Российский форум BIM-технологий, ИНТЕРКОНСТРОЙ 2019 (Международный форум конструкторов-строителей и инженеров-расчетчиков), форум архитектуры и дизайна АРХ ЕВРАЗИЯ и еще ряд «форумов одного дня»: инженерных систем уникальных зданий, нетрадиционных подходов к градостроительству и освоению городского пространства, деревянного строительства в городах будущего, а также форум организации городов по васту и фэн-шуй.

В этот же день гостей ждет торжественное открытие выставочной экспозиции. 100+ Technologies станет одной из первых выставок на территории вновь построенного конгресс-центра МВЦ «Екатеринбург–ЭКСПО». Ожидается, что в ней примут участие более 100 компаний, представляющих инновационные материалы и технологии, применяемые в строительстве. Помимо стендов для экспонентов планируются новые форматы для презентации — питч-сессия продуктов, технологий, проектов, Строй-Tube и BIM-Хакатон. На открытой площадке около конгресс-центра будет представлена экспозиция строительной техники.

Во второй день (30 октября) пройдут тематические секции и пленарное заседание с участием Минстроя России, официальное открытие форума, секции соорганизаторов, а также объектные секции, круглые столы по проектированию и строительству мостов, транспортных развязок, парков, театров и другие мероприятия. Будут открыты для посещения лекции мировых звёзд архитектуры, BIM-хакатон по разработке цифрового проекта и форсайт-сессия о перспективах строительной индустрии.

В третий день (31 октября) 100+ Forum Russia  станет площадкой для тематических секций, посвященных градостроительству, устройству фасадов, геоизысканиям, зеленому строительству, архитектуре, транспорту, безопасности, девелопменту, а также лекции известных архитекторов. В этот же день пройдет торжественное открытие празднования Всемирного дня городов и деловая программа мероприятия ООН-Хабитат.

1 ноября завершится работа форума и выставка, но для всех гостей и участников будут организованы технические туры на знаковые построенные и строящиеся объекты Екатеринбурга.

***

100+ Forum Russia – это один из крупнейших конгрессов по проектированию, строительству, финансированию и эксплуатации высотных и уникальных сооружений, а также о развитии строительной отрасли страны. На форуме ежегодно проходит выставка 100+ Technologies, собирающая более 100 экспонентов – ведущих компаний строительной отрасли со всего мира.
В 2018 году для участия в форуме и посещения выставки зарегистрировались 8878 человек из 19 стран мира, 46 регионов РФ, 99 городов. За три дня работы форума прошло 74 деловых и научных мероприятия. С докладами выступили 327 спикеров, в том числе 25 иностранных. На выставке были представлены 100 экспонентов из 20 городов и 15 субъектов РФ. В работе пленарного заседания принял участие глава Минстроя России Владимир Якушев.

PR-группа 100+ Forum Russia:

Елена Некрасова +7 922 138 64 43

E-mail: media@forum-100.ru

Наталья Агапитова

+7 965517 21 25

E-mail: pr@forum-100.ru

Ingate выпустил новую книгу «Топовый контент: шпаргалка по созданию текстов для продвижения сайта»

Издание предназначено для владельцев бизнеса, SEO-специалистов и копирайтеров.

Компания Ingate объявила о выпуске новой бесплатной книги, посвященной созданию текстов для интернет-ресурсов. Издание предназначено для владельцев бизнеса, SEO-специалистов и копирайтеров. Из книги можно узнать, как создавать крутой контент, сделать сайт уникальным для поисковиков и наполнить свой ресурс полезным для SEO-продвижения смыслом.

Со стремительным развитием технологий поисковые системы стали умнее. Нейросети поисковиков быстро учатся, а алгоритмы ранжирования совершенствуются. Продвигать сайты теперь сложнее. Поэтому недостаточно следить за текстовыми факторами, ключевыми словами — необходимо работать со смыслами. Новая книга «ТОПОВЫЙ КОНТЕНТ: ШПАРГАЛКА ПО СОЗДАНИЮ ТЕКСТОВ ДЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ САЙТА» помогает разобраться во всех правилах создания эффективного контента.

Основные тематики издания:

  • что считается показателем качественного контента
  • как правильно составлять ТЗ на тексты и брифовать копирайтеров
  • почему важны ключи, запросы и латентная семантика
  • способы анализа уже существующего материала
  • где найти квалифицированного копирайтера для наполнения сайта
  • как выстраивать коммуникацию с копирайтером и получать обратную связь
  • что собой представляет чек-лист для контроля контента

Кроме того, электронная книга позволяет скачать шаблон технического задания, чек-листы для проверки текстов и бриф для владельцев бизнеса. Все полезные материалы — в одном издании!

Александр Лихач, ведущий специалист по поисковому продвижению Ingate:

«Эта книга не о том, как писать SEO-тексты. Она про то, как сделать создание такого контента четким и менее безболезненным процессом для всех его участников: владельцев бизнеса, сеошников и копирайтеров. О том, как обогатить друг друга знаниями и получить работающий контент в короткие сроки. Ведь главный ресурс сегодня — это время. В этой книге мы делимся подходом, который доказал свою эффективность на практике и помогает находить клиентов быстрее».

Новая книга поможет получить знания, необходимые для качественного текстового наполнения сайтов и их продвижения.

Ingate — Digital Marketing Integrator, лидер рынка цифровых решений в России. Разрабатывает стратегии продвижения в интернете, повышает продажи, улучшает репутацию, увеличивает долю рынка, помогает бизнесу во всем мире находить клиентов быстрее.

51 % владельцев сайтов делают ставку на контент и выбирают услуги по наполнению сайта

Сегодня день SEO-специалиста. Сервис Rookee в честь профессионального праздника проанализировал популярность SEO-услуг на более чем 30 000 зарегистрированных в сервисе сайтов.

28 мая отмечают свой праздник российские SEO-специалисты — представители профессии, которую уже не раз хоронили. Однако в 2019 году, вопреки многочисленным домыслам о вероятной смерти SEO, отрасль продолжает развиваться. Об этом говорит и то, что интернет-маркетолог — самая востребованная профессия в Москве и Санкт-Петербурге, и то, что количество зарегистрированных в сервисе Rookee сайтов продолжает расти от — 4 832 в 2009-м до 89 345 в текущем году.

Специалисты Rookee в честь профессионального праздника своих SEO-коллег проанализировали популярность SEO-услуг на более чем 30 000 зарегистрированных в сервисе сайтов.

По данным компании 51 % владельцев сайтов делают ставку на контент и выбирают услуги по наполнению сайта.

48 % владельцев сайтов отмечают важность естественного ссылочного профиля и выбирают в качестве услуги настройку индивидуальных стратегий продвижения для каждого из запросов в ходе создания рекламной кампании.

42 % для эффективного продвижения в поисковых системах Яндекс и Google выбирают услуги по индивидуальному подбору семантического ядра (поисковые запросы, отражающие содержание сайта).

44 % владельцев сайтов отмечают большую роль внутренних работ с сайтом и заказывают услуги технического аудита и оптимизации ресурса (оптимизация кода, устранение дублей, ошибок с редиректами, robots.txt, sitemap.xml и других технических проблем).

Аналитики сервиса Rookee отмечают, что в 2019 году продолжает набирать обороты тренд на всеобщую мобилизацию. Адаптивный дизайн сегодня — must have для современного сайта, а у кого такой возможности нет (41 %), выбирают услуги по оптимизации сайта под мобильные устройства.

Итак, в топ-5 услуг по поисковому продвижению сайтов вошли:

  1. Наполнение сайта уникальным и полезным контентом.
  2. Индивидуальные настройки стратегии продвижения.
  3. Техническая оптимизация.
  4. Подбор семантического ядра.
  5. Оптимизация сайта под мобильные устройства.

По словам Екатерины Хиндикайнен, Product Owner сервиса Rookee:

«Владельцы сайтов выбирают курс на комплексное развитие сайта с точки зрения пользовательских потребностей: контента, ясности и удобства использования. SEO-специалистам приходится соответствовать современным требованиям. Сегодня это практически супергерои, на которых зачастую держится бизнес клиента. От них требуют знания и опыт практически во всех областях интернет-маркетинга: веб-аналитике и юзабилити — для увеличения конверсии, в разработке — для проведения качественного технического анализа сайта и общения с разработчиками. Не лишними будут и навыки общения для организации командной работы с клиентом.

Но, пожалуй, главный признак того, что сайт попал в надежные руки высококлассного SEO-специалиста, — он умеет принимать решения по достижению клиентских целей и делает это всеми доступными инструментами, а не просто выполняет стандартные действия по оптимизации сайта».

В Лужниках пройдет открытая Спартакиада с призовым фондом 2,5 миллиона рублей

20 июля на территории спорткомплекса «Лужники» пройдет межкорпоративная Спартакиада, призовой фонд которой составляет 2,5 миллиона рублей! К участию приглашаются команды и индивидуальные представители компаний всей страны. Посетить праздник спорта сможет бесплатно любой желающий по предварительной регистрации.

В Спартакиаде примут участие более 100 команд, а общее количество спортсменов превысит 1500 человек. Ожидается, что около 5000 человек посетит Лужники, чтобы поучаствовать в запланированных спортивных активностях.

Спортсмены смогут побороться за командное и индивидуальное первенство в 11 видах спорта: волейбол, мини-футбол, настольный теннис, гонка на самокатах, креативный командный забег «FunRun», командная эстафета, забеги на 200 и 800 метров, планка на время, отжимания и армрестлинг. Помимо первенств в каждой дисциплине предусмотрен и отдельный общекомандный зачет. Регистрация уже открыта — https://clck.ru/G5u4T

Начнется спортивный праздник с яркой Церемонии открытия Спартакиады. Далее для болельщиков и посетителей мероприятия, организаторы приготовили «лайк»-игру. Это увлекательный квест, который познакомит гостей с главной спортивной площадкой страны. Участники, собравшие наибольшее количество «лайков», получат призы от компании «Комус» и партнеров Спартакиады.

Для маленьких гостей команда аниматоров проведет увлекательные мастер-классы и спортивные соревнования в детском городке: аквагрим, встреча с известными мульт-персонажами, облака сладкой ваты и многое другое.

Взрослые также найдут себе занятие по душе — занятие с профессиональным фитнес-инструктором, красочное шоу барабанщиков и зажигательные танцы черлидеров, энергичные занятия по зумбе, танцевальные мастер-классы, а также выступления кавер-групп.

Кроме того, всем желающим можно будет расслабиться на занятиях йогой и пилатесом, а также воспользоваться услугами профессиональных массажистов.  Для гостей Спартакиады будут функционировать 2 бассейна и релакс-зона. Самые активные смогут воспользоваться бесплатным пунктом спортивного инвентаря и прокатиться по всей территории «Лужников».

Для всех посетителей на территории бесплатно расположатся несколько фуд-зон с прохладительными напитками, фруктами, хот-догами, сэндвичами и мороженым. Регистрация для гостей на официальном сайте — https://clck.ru/G5u4T. 

Гостей ожидает незабываемый и яркий день, наполненный духом спортивных состязаний и положительными эмоциями!

Компетенции персонала оценит искусственный интеллект: российские разработчики запустили Smart-сервис Squadrille

Российские разработчики создали облачное онлайн-решение для рекрутеров, позволяющее оценивать навыки и компетенции кандидатов с помощью искусственного интеллекта. Сервис Squadrille (в русифицированной версии – КАДРиль) способен мгновенно анализировать данные нескольких тысяч кандидатов и представлять результаты анализа на рассмотрение службы HR в виде информативной инфографики и текстового резюме с расшифровкой и рекомендациями по адаптации.

Российский стартап Squadrille, специализирующийся на разработке креативных технологических решений для HR-служб, представил одноименный сервис Squadrille, способный эффективно оценивать кандидатов с помощью AI в полностью автоматическом режиме и мгновенно обрабатывать информацию нескольких тысяч кандидатов. Новый онлайн-сервис призван в несколько раз повысить оперативность работы кадровых департаментов, избавить их сотрудников от лишней бумажной работы, а также исключить человеческий фактор при оценке способностей, навыков и компетенций претендентов. 

“Работа Squadrille заключается в комплексной оценке кандидатов на основе данных скрининг-тестов, кейс-интервью и игрового тестирования, разработанных специалистами с огромным опытом работы в сфере HR в компаниях-лидерах российского рынка. Теперь найти “правильных” людей, надежно оценить компетенции претендентов на вакантные должности, а также сравнить ценности кандидата и работодателя можно с минимумом трудозатрат и высокой степенью достоверности”, – рассказывает о сервисе генеральный директор Squadrille Ирина Лиленко-Карелина. 

Особый акцент создатели Squadrille делают на роли искусственного интеллекта в интерпретации результатов тестирования. AI способен за секунды проанализировать данные кандидата, представив результат в виде информативной инфографики и текстового резюме с расшифровкой и рекомендациями по адаптации. Из других важных конкурентных преимуществ разработчики Squadrille выделяют интуитивно-понятный интерфейс сервиса, а также режим геймификации, делающий процесс прохождения тестирования кандидатом легким и непринужденным. 

“Геймификация позволяет свести к минимуму погрешность в результатах тестирования, вызванную стрессом. Игровой режим настраивает на позитив, а это – гарантия высокой достоверности и репрезентативности”, – добавляет Ирина Лиленко-Карелина. 

Талисман Squadrille – симпатичная лошадь Ксюша Въяблочкина по замыслу организаторов олицетворяет собой всех работников HR-департаментов, вынужденных “пахать, как лошади” на благо компании. “Лошадиная” тема прослеживается и в линейке тарифов Squadrille. Так, например, в рамках тарифа “Чалая”, разработанного специально для стартапов и быстрорастущих компаний, клиент может провести опрос 3000 респондентов, получить данные скрининга “Эмоциональный интеллект”, а также провести комплексное кейс-интервью КАДРиль и 8 проективных интервью личностных характеристик кандидатов. 

Подробнее ознакомиться с работой сервиса можно на сайте компании https://squadrille.com.

Доктор Ирина Константинова: «Самое большое удовлетворение в моей работе — счастливые глаза и улыбки пациентов»

Если у вас есть ощущение, что не всё в вашей внешности вас полностью устраивает, то полноценно жить и общаться с людьми бывает проблематично, могут появиться и комплексы. Они появляются не только из-за общепринятых стандартов красоты, но и от внутренних представлений о будто бы недостижимом идеале своего образа. К счастью, бьюти-индустрия всегда готова помочь нам разобраться с недостатками. Современная эстетическая медицина развивается и улучшается с каждым годом, ее лучшие представители высоко оцениваются международными премиями, такими, как The Medical Stars & Beauty Awards. Для Ирины Константиновой, пластического хирурга из Москвы, это далеко не первая премия за профессиональные достижения.

Ирину всегда тянуло к естественным наукам, хотя первые детские мечты будущего хирурга были связаны с дрессировкой тигров. Казалось бы, абсолютно не связанные друг с другом области. Но смелость и упорство, зародившиеся в детских желаниях, остались и во взрослых начинаниях. Учась в медицинском институте, она однажды попала в операционную и поняла, что действительно выбрала свое дело. Осознание этого подкрепилось в Москве в отделении пластики.

И вот уже более 12 лет Ирина Константинова работает добрым волшебником для своих пациентов. Она неоднократно становилась лауреатом премий в области эстетической медицины за операции по маммопластике: в прошлом году трижды была номинирована на звание «Лучший пластический хирург по маммопластике». За время работы создала 6 патентов на научное изобретение в области реконструктивной генитальной хирургии, выпустила ряд тематических публикаций, вошла в топ лучших пластических хирургов России. Ирина не останавливается на достигнутых высоких результатах и активно посещает различные конгрессы, симпозиумы и лекции. «Все современные специалисты стремятся к постоянному развитию, повышают творческий потенциал», — рассказывает доктор. – «Аппаратура тоже совершенствуется, перенимается опыт западных коллег. У эстетической медицины блестящие перспективы!».

В своей деятельности Ирина Константинова сохраняет индивидуальность каждого пациента, с особым вниманием ретуширует недостатки, выгодно подчёркивая естественную красоту. Самооценка и, как следствие, жизнь становится лучше после операций, проведенных внимательным доктором. Люди видят новое отражение и ощущают прилив уверенности. Комплексы, мешающие строить отношения, находиться в обществе и, главное, не дающие любить и принимать свою внешность, исчезают в операционной Ирины. Она уверена: нет ничего приятнее осознавать, что снова и снова получается помочь людям обрести веру в себя и открыть новые возможности.

Внушительный ряд профессиональных наград очень важен, потому что благодаря ознакомлению с ним будущие пациенты могут убедиться в квалифицированности и опытности хирурга. Все полученные премии заслужены кропотливым трудом Ирины, требующим огромного внимания и сосредоточенности, и оттого особенно приятны. «А самая главная награда в жизни – мой маленький сын», — улыбается доктор Константинова. И чувствуется, что неслучайно символом последней премии The Medical Stars & Beauty Awards стало сердце. Без него невозможно было бы прийти к высотам какой бы то ни было медицины, а тем более эстетической, которая так сильно связана с эмоциями и душевными тонкостями людей.

Текст: Мария Нестеренко.

Топ-5 звезд, которые рано лишились невинности

Каждый думает о том, как пройдет его первый раз. Это тот самый момент, который запоминается навсегда. Хочется, чтобы все было идеально: романтика, свечи, красивый вечерний закат. Помимо мыслей о том, чтобы все прошло гармонично, многие пары задумываются над тем, как быстрее оказаться в постели со своим любимым. Звезды – не исключение. Перед нами знаменитости, горячий темперамент которых проснулся до наступления совершеннолетия.

1.Анджелина Джоли

«Расхитительница гробниц» лишилась невинности, будучи школьницей. На тот момент Джоли было 14 лет. Ее первым парнем оказался ее одноклассник. По словам актрисы, первый раз со своим соседом по парте ей совсем не понравился. Анджелина отличается весьма непростым характером и экстраординарными поступками. Она неоднократно признавалась, что ей все время не хватает острых эмоций, поэтому во время своего первого сексуального опыта она наносила своему приятелю порезы.

2. Шон Коннери

Шотландский актер и продюсер Шон Коннери попрощался со своей невинностью в 8 лет.Об этом впервые все узнали из книги Where Do Nudists Keep Their Hankies. Шон долгое время увиливал от расспросов, когда новость про его  раннюю сексуальную связь стала сенсационной. Но позже он признался, что это правда, а имя той «счастливицы» и «глупышки» он даже не хочет вспоминать.

3. Джонни Депп

В юности Депп был участником популярной рок-группы. Его окружало многочисленное количество поклонниц. Одна из фанаток увидела харизму и красоту актера еще до того, как он приобрел бешеную популярность, и стала активно привлекать к себе его внимание. Юной особе удалость завлечь в свои сети начинающего свой творческий путь Деппа, и она стала его первой девушкой. Они запрыгнули в фургон, и там четырнадцатилетний актер лишился невинности.

4. Дэниел Рэдклифф

Несмотря на романтичный образ Гарри Поттера, актер отличается весьма завидной дерзостью и не противник экспериментов. Его первый сексуальная близость произошла с женщиной, которая была на 20 лет его старше. Она работала парикмахером на съемочной площадке. Рэдклифф стал мужчиной в 16 лет.

5. Бритни Спирс

Певица очень долго поддерживала имидж «последней девственницы Америки». Но этот образ улетучился после выхода книги Линн Спирс «Through the Storm». В ней и было сказано о том, что невинность Бритни потеряла вовсе не с Джастиной Тимберлейком, а со своим школьным приятелем баскетболистом. На момент потери невинности поп-звезде было 14 лет. 

Что творят женщины на занятиях интим-фитнесом

Чем только не увлекаются женщины! То у них аэробика, то шейпинг, то йога. А теперь в моде новое «оздоровительное увлечение» — интим-фитнес. Тренируют не живот или ноги, а то самое местечко. Наш корреспондент решила не отставать!

ДАВАЙ, ПОДПЕВАЙ
С виду обычный спортзал в центре столицы. В раздевалке готовятся к занятиям как молоденькие девчонки, так и те, кому давно за 50. 
Для начала тренер Галина попросила меня изобразить подскоки, и минут пять я с грохотом сотрясала пол.
— Отжаться сможешь? — поинтересовалась она.
Я смогла — два раза, но тренер моих стараний не оценила — только рукой махнула: мол, и так сойдет. Измерила давление, посчитала пульс, что-то записала себе в блокнотик. 
Перед разминкой предупредила:
— Пока присматривайся к девчонкам, а на подпевках включишься.
Что такое подпевки, я поняла не сразу. Ухнула музыка. Девушки дружно завиляли бедрами, как стая макак, напуганная питоном. Я притоптывала в такт и старалась перепеть магнитофон. Зря! Подпевать, как выяснилось, нужно было не ртом, а… влагалищем.

МУЖИК МОЖЕТ И НЕ ПОНАДОБИТЬСЯ
После разминки тренер прочла короткую лекцию:
— Запомните: у каждой из вас внизу два маленьких ротика — вагина и анус. Теперь представьте, что вы жуете ими жвачку. Начали!
Женщины улеглись на коврики, засопели и стали… розоветь на глазах. Соседка постанывала так, будто имела дело сразу с двумя любовниками. Я тоже робко попробовала сжать-разжать «ротики», но тут же… была вынуждена попроситься в туалет. Галина успокоила:
— Это с непривычки. Кайф придет позже, когда накачаешь вагинальные мышцы. Тогда сможешь запросто «выдаивать» партнера или получать оргазм вообще без мужчины.
Перспектива была заманчивой, и я с усердием продолжила тренировку. Шла двадцатая минута занятий.
— Опять расслабились? — взбодрила учениц тренер. — Соберитесь — не в морге! Вы — маленькие кровожадные ротаны! Нет, не вижу! Только у Насти трусы мокрые, а остальные пришли позагорать? Света, ты же не трактор, что за звуки?
По команде девушки сменили позиции и через минуту уже изображали мышцами ануса, как «сосут конфетки».

КРУЧЕ СТРИПТИЗА
После тренировки мы пили с Галиной чай с травами и разговаривали.
— Галя, ты занималась бодибилдингом, а как пришла идея заняться интим-фитнесом и учить этому других?
— Скучно просто качаться, вот и подключила низ. Скажете, никому не нужная экзотика? Совсем наоборот. Во-первых, полезно для женского здоровья. Улучшается кровоснабжение сферы малого таза, а там ведь самые главные женские органы — матка, придатки… Во-вторых, согласно восточной философии, женский низ — это средоточие половой энергии, основной жизненный центр. Почему подавляющее количество восточных женщин слыхом не слыхивали про аноргазмию, а у нас ею страдают около 20 процентов женщин? Потому что на Востоке интим-фитнес (хоть он там так и не называется) — часть основных умений женщины: без этого ни один уважающий себя восточный мужчина ее в постель не пустит. И в-третьих, как это ни парадоксально звучит, наши тренировки могут дать женщине вполне приличный заработок! Банальный стриптиз всем уже приелся — в Москве на каждом углу одно и то же. А если способна управлять своим влагалищем, можешь устроить целое шоу! 
— Если у мужчины небольшой половой орган, чем поможет интим-фитнес?
— Партнерша научится сокращать и растягивать влагалищные мышцы по желанию, и размер члена просто не будет иметь значения.
— Мужской интим-фитнес бывает?
— У нас он не в моде, а на Западе очень популярен. Многие мужчины специально укрепляют лобковые и копчиковые мышцы, мышцы спины, которые участвуют в поступательных движениях во время полового акта.

Комментирует гинеколог Ирина Белявская:— Натренировав мышцы, женщина легче получает оргазм, а значит, организм будет работать в нужном режиме. Нормализуется эндокринный фон — уходят многие женские болезни, в том числе миомы, опущения матки, дисфункция яичников. Упражнения полезны и женщинам с недержанием мочи, запорами, а также ведущим малоподвижный образ жизни. Есть только одно противопоказание — наличие любой инфекции мочеполовой системы. При ней заниматься интим-фитнесом категорически нельзя.

https://s-info.ru/news/intim-fitnes/8032

В Москве пройдет бесплатный семинар “Как собственнику провести аудит безопасности и не потерять бизнес”

28 мая мая в российской столице пройдет бесплатный семинар для собственников бизнеса, топ-менеджеров и специалистов по кибербезопасности “Как собственнику провести аудит безопасности и не потерять бизнес” с участием ведущих отечественных экспертов в области информационной безопасности и защите данных.

Лучшие специалисты России в области защиты информации поделятся своим опытом с гостями семинара и расскажут о трендах рынка информационной безопасности в 2019 году. По словам организаторов, семинар от компании “Электронное облако” позволит собственникам и топ-менеджерам высокотехнологичных компаний провести check-up безопасности своего бизнеса, внедрить креативные решения лидеров рынка, а также получить ответы на вопросы от признанных экспертов индустрии.

Cоучредитель Компании Электронное Облако и швейцарской компании Rendall AG Алексей Воронин на конкретных примерах разберет бизнес-кейс “Визит полиции в офис как причина остановки бизнеса. Типичные уязвимости бизнес-процессов компании при проведении полицейской проверки” и даст практические рекомендации, как вести себя собственникам и менеджерам в подобной ситуации.

Генеральный директор и соучредитель компании “Проф-Диалог” Татьяна Вавилова поделится практическим опытом на тему “Потеря информационных активов. Типичные ошибки стартапа и риск потери контроля над информационными ресурсами”, а также расскажет о преимуществах CheckUp в выступлении “Что дает CheckUp собственникам бизнеса, инвесторам, кредиторам, страховщикам. Как заказать CheckUp?”

Александр Дмитриев – эксперт кибериндустрии с 20-летним практическим опытом и технический директор компании “Электронное облако” расскажет об уязвимых местах высокотехнологичных разработок и способах их устранения в  выступлениях “Остановка критических бизнес-процессов из-за ошибок IT. Типичные опасные ошибки и их последствия” и “Что делать после Check-Up. Рекомендованные решения. Тест и Онлайн обучение персонала”.

В качестве приглашенного гостя семинара выступит Сергей Клевогин – обладатель 38 различных международных сертификаций по информационной безопасности и этичному хакингу – эксперт индустрии кибербезопасности с мировым именем.

Место проведения семинара: Москва, ул. Моховая улица, д. 15/1 (гостиница Националь)

Время проведения семинара – 28 мая, с 9:30 до 13:00.

Зарегистрироваться на семинар можно по ссылке https://cloudserver.timepad.ru/event/975681/

Телефон для дополнительной информации: +7 (495) 374-00-74

Информация об организаторе:

Компания «Электронное Облако» более 15 лет обеспечивает информационную безопасность для своих клиентов в различных сферах бизнеса: авиаиндустрия, финансовые организации, адвокатские бюро и юридические компании, предлагая самые передовые решения.

http://cloudserver.ru