Дополнительно

Семенова Мария Васильевна - Волкодав. Звездный меч
store.cross-roads.ru
Экранная клавиатура Interkey для Pocket PC
soft.masterit.ru
Антон Чирков
soft.masterit.ru

IT-компании примут участие в забеге “RUNIT 25” в честь 25-летия Рунета

11 августа в Измайловском парке пройдет крупнейший ИТ-забег “RUNIT 25” https://runit.digital/. Организаторами мероприятия Ассоциация электронных коммуникаций (РАЭК) и интерактивное агентство AGIMA.

11 августа в Измайловском парке пройдет крупнейший ИТ-забег “RUNIT 25” https://runit.digital/. Организаторами мероприятия Ассоциация электронных коммуникаций (РАЭК) и интерактивное агентство AGIMA. 

Digital забег — это шанс принять участие в одном из самых масштабных мероприятий всей ИТ-отрасли. “Бежать в ногу со временем”- это то, ради чего сотни ИТ-специалистов и представителей смежных сфер ежегодно собираются на площадке RUNIT забега. 

Те, кто решат поучаствовать в самом масштабность спортивном ИТ-мероприятии, получат массу удовольствия и позитивных эмоций не только от собственных спортивных достижений, но и от общения с представителями отрасли. Забег — это возможность завести новые знакомства, обсудить тренды и наметить перспективы развития. И все это в условиях дружеской атмосферы и витающего в воздухе спортивного духа участников. 

Для участников на забеге также проводятся лекции от ведущих игроков ИТ-отрасли и врачей на тему поддержания здоровья. А чтобы успеть подготовиться к забегу, каждую субботу в 10:30 в Крылатском парке  у участников будет возможность начать свои тренировки под руководством опытных мастеров спорта уже с 1 июня, достаточно лишь назвать кодовое слово — AGIMA. 

Участников забега ждут следующие преимущества: размеченная трасса, стартовый пакет, профессиональный хронометраж и оборудование, пункты питания, зоны для болельщиков, детский городок, образовательная и развлекательная программы — всё необходимое, чтобы стать частью спортивного события, объединяющего всю отрасль и отражающего единую силу развития новых технологий. 

В рамках мероприятия действуют четыре дистанции для забега:

  • 25 км — дистанция для тех, кто решился на все в честь 25-ия Рунета. Самые заядлые бегуны получат почетные медали и призы;
  • 10 км — для тех, кто смел и вынослив. На финише победителей будут ждать ценные призы и настоящий кубок RUNIT 25;
  • 5 км — если кто-то устал от офисной рутины и хочет приобщиться к миру ЗОЖ;
  • 3 км — эта дистанция создана для тех, кто решил попробовать себя в новом виде спорта, но не знает, с чего начать. 3 км-идеальный вариант. 

  Также есть несколько форм участия на различные дистанции

  • эстафета — забег 5Х5: каждый участник команды бежит отрезок в 5 км. Победитель тот, чья команда справится с дистанцией быстрее;
  • индивидуальный забег — победитель будет определен по индивидуальным результатам;
  • командный зачет — проводится для команд из пяти единомышленников, решивших попробовать свои силы в дистанциях на 10 и 25 км. По итогу лучшие будут определены средним арифметическим результатов всех участников команды. 

Организаторы, конечно, не забыли о юных ИТ-специалистах, поэтому для них будет организован специальный “Детский забег” в рамках которого для детей от 4 до 6 лет подготовлена трасса длиной 300 метров, а для юных бегунов от 7 лет — 600 метров. 

Будьте здоровы вместе c RUNIT 25! 

Приобщись к отрасли вместе с нами—регистрируйтесь на  https://runit.digital/ 

https://vimeo.com/302314040

Москва отметит день эколога «зеленым» забегом, мастер-классами и концертом с участием звезд

В День эколога зона отдыха Строгинская пойма превратиться в центр интерактивных и игровых площадок, мастер-классов, «эко-маркетов» и спортивных состязаний.


8 июня с 12.00 часов будут работать основные площадки праздника и откроется регистрация на «зеленый» забег.

В зоне «эко-маркета» москвичи смогут попробовать блюда, приготовленные из экологически чистых продуктов.

Ровно в 13.00 российская актриса театра и кино Дарья Повереннова даст старт «зеленому» забегу.

Участвовать в забеге могут спортсмены и любители всех возрастов, которым это не противопоказано по состоянию здоровья. На старт им необходимо взять документ, удостоверяющий личность. А тем, кому нет 18 лет, надо иметь еще и разрешение от родителей или прийти на старт вместе с ними.

Победителей забега наградят памятными призами и дипломами.

По завершению забега праздник продолжится большим концертом, в котором примут участие исполнители разнообразных направлений и жанров.

День эколога отмечается в России с 2007 года. Он совпадает с Всемирным днем окружающей среды, утвержденным Генассамблеей ООН в 1972 году.

В Лужниках пройдет открытая Спартакиада с призовым фондом 2,5 миллиона рублей

20 июля на территории спорткомплекса «Лужники» пройдет межкорпоративная Спартакиада, призовой фонд которой составляет 2,5 миллиона рублей! К участию приглашаются команды и индивидуальные представители компаний всей страны. Посетить праздник спорта сможет бесплатно любой желающий по предварительной регистрации.

В Спартакиаде примут участие более 100 команд, а общее количество спортсменов превысит 1500 человек. Ожидается, что около 5000 человек посетит Лужники, чтобы поучаствовать в запланированных спортивных активностях.

Спортсмены смогут побороться за командное и индивидуальное первенство в 11 видах спорта: волейбол, мини-футбол, настольный теннис, гонка на самокатах, креативный командный забег «FunRun», командная эстафета, забеги на 200 и 800 метров, планка на время, отжимания и армрестлинг. Помимо первенств в каждой дисциплине предусмотрен и отдельный общекомандный зачет. Регистрация уже открыта — https://clck.ru/G5u4T

Начнется спортивный праздник с яркой Церемонии открытия Спартакиады. Далее для болельщиков и посетителей мероприятия, организаторы приготовили «лайк»-игру. Это увлекательный квест, который познакомит гостей с главной спортивной площадкой страны. Участники, собравшие наибольшее количество «лайков», получат призы от компании «Комус» и партнеров Спартакиады.

Для маленьких гостей команда аниматоров проведет увлекательные мастер-классы и спортивные соревнования в детском городке: аквагрим, встреча с известными мульт-персонажами, облака сладкой ваты и многое другое.

Взрослые также найдут себе занятие по душе — занятие с профессиональным фитнес-инструктором, красочное шоу барабанщиков и зажигательные танцы черлидеров, энергичные занятия по зумбе, танцевальные мастер-классы, а также выступления кавер-групп.

Кроме того, всем желающим можно будет расслабиться на занятиях йогой и пилатесом, а также воспользоваться услугами профессиональных массажистов.  Для гостей Спартакиады будут функционировать 2 бассейна и релакс-зона. Самые активные смогут воспользоваться бесплатным пунктом спортивного инвентаря и прокатиться по всей территории «Лужников».

Для всех посетителей на территории бесплатно расположатся несколько фуд-зон с прохладительными напитками, фруктами, хот-догами, сэндвичами и мороженым. Регистрация для гостей на официальном сайте — https://clck.ru/G5u4T. 

Гостей ожидает незабываемый и яркий день, наполненный духом спортивных состязаний и положительными эмоциями!

Что творят женщины на занятиях интим-фитнесом

Чем только не увлекаются женщины! То у них аэробика, то шейпинг, то йога. А теперь в моде новое «оздоровительное увлечение» — интим-фитнес. Тренируют не живот или ноги, а то самое местечко. Наш корреспондент решила не отставать!

ДАВАЙ, ПОДПЕВАЙ
С виду обычный спортзал в центре столицы. В раздевалке готовятся к занятиям как молоденькие девчонки, так и те, кому давно за 50. 
Для начала тренер Галина попросила меня изобразить подскоки, и минут пять я с грохотом сотрясала пол.
— Отжаться сможешь? — поинтересовалась она.
Я смогла — два раза, но тренер моих стараний не оценила — только рукой махнула: мол, и так сойдет. Измерила давление, посчитала пульс, что-то записала себе в блокнотик. 
Перед разминкой предупредила:
— Пока присматривайся к девчонкам, а на подпевках включишься.
Что такое подпевки, я поняла не сразу. Ухнула музыка. Девушки дружно завиляли бедрами, как стая макак, напуганная питоном. Я притоптывала в такт и старалась перепеть магнитофон. Зря! Подпевать, как выяснилось, нужно было не ртом, а… влагалищем.

МУЖИК МОЖЕТ И НЕ ПОНАДОБИТЬСЯ
После разминки тренер прочла короткую лекцию:
— Запомните: у каждой из вас внизу два маленьких ротика — вагина и анус. Теперь представьте, что вы жуете ими жвачку. Начали!
Женщины улеглись на коврики, засопели и стали… розоветь на глазах. Соседка постанывала так, будто имела дело сразу с двумя любовниками. Я тоже робко попробовала сжать-разжать «ротики», но тут же… была вынуждена попроситься в туалет. Галина успокоила:
— Это с непривычки. Кайф придет позже, когда накачаешь вагинальные мышцы. Тогда сможешь запросто «выдаивать» партнера или получать оргазм вообще без мужчины.
Перспектива была заманчивой, и я с усердием продолжила тренировку. Шла двадцатая минута занятий.
— Опять расслабились? — взбодрила учениц тренер. — Соберитесь — не в морге! Вы — маленькие кровожадные ротаны! Нет, не вижу! Только у Насти трусы мокрые, а остальные пришли позагорать? Света, ты же не трактор, что за звуки?
По команде девушки сменили позиции и через минуту уже изображали мышцами ануса, как «сосут конфетки».

КРУЧЕ СТРИПТИЗА
После тренировки мы пили с Галиной чай с травами и разговаривали.
— Галя, ты занималась бодибилдингом, а как пришла идея заняться интим-фитнесом и учить этому других?
— Скучно просто качаться, вот и подключила низ. Скажете, никому не нужная экзотика? Совсем наоборот. Во-первых, полезно для женского здоровья. Улучшается кровоснабжение сферы малого таза, а там ведь самые главные женские органы — матка, придатки… Во-вторых, согласно восточной философии, женский низ — это средоточие половой энергии, основной жизненный центр. Почему подавляющее количество восточных женщин слыхом не слыхивали про аноргазмию, а у нас ею страдают около 20 процентов женщин? Потому что на Востоке интим-фитнес (хоть он там так и не называется) — часть основных умений женщины: без этого ни один уважающий себя восточный мужчина ее в постель не пустит. И в-третьих, как это ни парадоксально звучит, наши тренировки могут дать женщине вполне приличный заработок! Банальный стриптиз всем уже приелся — в Москве на каждом углу одно и то же. А если способна управлять своим влагалищем, можешь устроить целое шоу! 
— Если у мужчины небольшой половой орган, чем поможет интим-фитнес?
— Партнерша научится сокращать и растягивать влагалищные мышцы по желанию, и размер члена просто не будет иметь значения.
— Мужской интим-фитнес бывает?
— У нас он не в моде, а на Западе очень популярен. Многие мужчины специально укрепляют лобковые и копчиковые мышцы, мышцы спины, которые участвуют в поступательных движениях во время полового акта.

Комментирует гинеколог Ирина Белявская:— Натренировав мышцы, женщина легче получает оргазм, а значит, организм будет работать в нужном режиме. Нормализуется эндокринный фон — уходят многие женские болезни, в том числе миомы, опущения матки, дисфункция яичников. Упражнения полезны и женщинам с недержанием мочи, запорами, а также ведущим малоподвижный образ жизни. Есть только одно противопоказание — наличие любой инфекции мочеполовой системы. При ней заниматься интим-фитнесом категорически нельзя.

https://s-info.ru/news/intim-fitnes/8032

Фестиваль пляжного волейбола «Ярославль Комус Fest» снова собирает спортсменов

С 6 по 7 июля 2019 года пройдет фестиваль пляжного волейбола «Ярославль Комус Fest». К участию в соревновании приглашаются все желающие старше 16 лет. На два дня Городской центральный пляж станет местом спортивного праздника в городе.

Ярославль уже третий год принимает у себя спортивное мероприятие по волейболу федерального значения. В общей сложности ожидается, что в турнире примут участие около 100 команд и 200 участников со всей России.  

В этом сезоне общий призовой фонд фестиваля увеличен – теперь он составляет 500 тысяч рублей после налогооблажения! В финале организаторы наградят не только команды, занявшие первые места – призеров будет несколько в каждой из лиг среди мужчин и женщин. Регистрация открыта на официальном сайте мероприятия до 16 июня включительно — https://clck.ru/G7AHT

Зрители соревнований смогут понаблюдать за игрой спортсменов, а также поучаствовать в различных конкурсах, посетить зоны активностей для гостей. Самых активных болельщиков ждут призы и подарки от компании «Комус».

На время проведения мероприятия Городской центральный пляж станет спортивной и развлекательной площадкой как для жителей города, так для гостей и  участников соревнований. Фестивали  компании «Комус» за 3 года проведения в разных городах посетили свыше 3000 участников от известных профессиональных спортсменов до начинающих игроков  разных возрастов.

Насыщенная программа соревнований, солнце, пляж, положительные эмоции и отличное настроение ждут вас на фестивале пляжного волейбола «Ярославль Комус Fest»! 

Встречаемся 6-7 июля в Ярославле. Знакомьтесь с правилами Фестиваля на официальном сайте. Регистрация уже идет! Мероприятие проводится при поддержке Ярославской региональной Федерации волейбола.

Приезжайте, отдыхайте и побеждайте!

«Комус» приглашает к участию в летней спартакиаде

20 июля на территории спорткомплекса «Лужники» пройдет межкорпоративная Спартакиада, призовой фонд которой составляет 2,5 миллиона рублей! К участию приглашаются команды и индивидуальные представители компаний всей страны. Посетить праздник спорта сможет любой желающий по предварительной регистрации.

В Спартакиаде примут участие более 100 команд, а общее количество спортсменов превысит 1500 человек. Ожидается, что около 5000 человек посетит Лужники, чтобы поучаствовать в запланированных спортивных активностях.

Спортсмены смогут побороться за командное и индивидуальное первенство в 11 видах спорта: волейбол, мини-футбол, настольный теннис, гонка на самокатах, креативный командный забег «FunRun», командная эстафета, забеги на 200 и 800 метров, планка на время, отжимания и армрестлинг. Помимо первенств в каждой дисциплине предусмотрен и отдельный общекомандный зачет. Регистрация уже открыта — https://clck.ru/G5u4T

Начнется спортивный праздник с яркой Церемонии открытия Спартакиады. Далее для болельщиков и посетителей мероприятия, организаторы приготовили «лайк»-игру. Это увлекательный квест, который познакомит гостей с главной спортивной площадкой страны. Участники, собравшие наибольшее количество «лайков», получат призы от компании «Комус» и партнеров Спартакиады.

Для маленьких гостей команда аниматоров проведет увлекательные мастер-классы и спортивные соревнования в детском городке: аквагрим, встреча с известными мульт-персонажами, облака сладкой ваты и многое другое.

Взрослые также найдут себе занятие по душе — занятие с профессиональным фитнес-инструктором, красочное шоу барабанщиков и зажигательные танцы черлидеров, энергичные занятия по зумбе, танцевальные мастер-классы, а также выступления кавер-групп.

Кроме того, всем желающим можно будет расслабиться на занятиях йогой и пилатесом, а также воспользоваться услугами профессиональных массажистов.  Для гостей Спартакиады будут функционировать 2 бассейна и релакс-зона. Самые активные смогут воспользоваться бесплатным пунктом спортивного инвентаря и прокатиться по всей территории «Лужников».

Для всех посетителей на территории бесплатно расположатся несколько фуд-зон с прохладительными напитками, фруктами, хот-догами, сэндвичами и мороженым. Регистрация для гостей на официальном сайте — https://clck.ru/G5u4T.   

С 2018 года мероприятие  проходит в новом формате: помимо сотрудников «Комус», в празднике принимают участие корпоративные сборные других компаний. Гостей ожидает незабываемый и яркий день, наполненный духом спортивных состязаний и положительными эмоциями! 

Для получения более подробной информации, обращайтесь в оргкомитет конкурса komus_sport@mail.ru или напишите в официальные социальные сети.

Новый центр йоги на Ленинском проспекте: открылась «Зебра Шанти»

На «Ленинском проспекте» открылся Международный центр йоги «Зебра Шанти». Клиенты могут посещать его ежедневно с 6-30 до 23-30 часов.

Международный центр йоги «Зебра Шанти» является лучшим путем к гармонии, пониманию себя, окружающих людей и мира. Школа йоги сочетает в себе вековые традиции и современный научный подход.  Особенность состоит в традиционной индийской Ashtanga yoga (системе и методах самопознания человека, управления собственной психикой и физиологическими процессами организма). Можно выбрать и другие направления: Hatha Yoga, Yoga Terepy, Nidra Yoga и Kundalini Yoga.

Комнаты очень уютно обустроены, благодаря чему занятия проходят максимально комфортно.  Их проводят высококвалифицированные профессионалы международного уровня из Индии, имеющие опыт работы более 20 лет.

Любой гость, который приобрел в школе йоге абонемент, посещает занятия в будние и выходные дни. Продолжительность одного занятия составляет 90 минут. В карту центра йоги включено посещение бассейна и банного комплекса. Также популярен и «Калари» — йога массаж от квалифицированных специалистов из Индии. Именно этот массаж поможет расслабиться и привести мышцы в порядок.

Первое пробное посещение центра для новичков стоит всего 500 рублей. Также в центре проводятся семинары, духовные беседы, а каждую субботу — дружеское чаепитие.

Так, сейчас в школе йоге есть довольно выгодное предложение по покупке абонемента.

Карта Йога + Бассейн включает:

 — не ограниченное посещение групповых занятий в рамках расписания;

— посещение бассейна и банного комплекса без каких-либо ограничений по времени, а также посещение групповых занятий в бассейне;

— стоимость одного занятия при регулярном посещении варьируется от 166 руб. Стоимость 23 900 (это всего 1992 руб. за месяц безлимитного посещения). Хотим обратить ваше внимание на то, что цена указана за 12 месяцев.

Сайт: http://zebrashanti.ru/ 

Instagram: https://www.instagram.com/zebrashanti/