Боль в шейном отделе позвоночника

Боль в шейном отделе позвоночника

Причин, по которым может болеть шейный отдел позвоночника несколько — долгое сидение за компьютером, неправильное положение тела во сне, зубная боль, долгое вождение автомобиля или простуда. Если вы сами понимаете, от чего чаще всего начинает болеть шейный отдел позвоночника, постарайтесь избегать этих занятий. Не рекомендуется недооценивать визит к стоматологу, шейный отдел позвоночника тесно связан с зубами.

Тепло лучше всего помогает при острых и тянущих болях в шейном отделе позвоночника. Мышцы разогреваются и расслабляются. Сухой жар хорошо помогает от боли в шее. Вам могут помочь гелевые грелки, которые очень удобны в использовании и их можно быстро нагреть в микроволновой печи, или пакеты с семенами вишни, которые втягивают тепло в себя и остаются теплыми в течение длительного времени. Если у вас их нет, достаточно обычной ткани, которую вы также нагреете в микроволновой печи и ложите на шею. Вы также можете создать тепло разогревающими мазями.

Еще один лучший способ предотвратить боль в шее — это регулярные упражнения. Даже простое вытягивание головы и круговые движения плечами способны творить чудеса. Также можно посетить массажную студию или, например, тайский масляный массаж, после которого вы почувствуете себя заново рожденным. Хорошо сообщить массажистке о своих проблемах и попросить об особом уходе за шеей.

Многие из нас могут даже не знать, что боль в шейном отделе позвоночника может быть вызвана накопленным стрессом и депрессией. Если вы часто сталкиваетесь с кризисными ситуациями, ваши мышцы позвоночника могут затвердеть и заблокироваться. Поэтому постарайтесь максимально расслабиться.

Если ничего не помогает и боль в шее не проходит, рекомендуется обратиться к врачу.

И поддерживать свое тело приходя на наши сеансы массажа! Всех ждем в нашем салоне, на сеанс тайского массажа.

Тайский массаж

http://massagethai.ru

+7-900-125-44-51

Добавить комментарий

Прочтите

Исследовательское судно краснодарского геологоразведочного объединения под защитой «АльфаСтрахование»Исследовательское судно краснодарского геологоразведочного объединения под защитой «АльфаСтрахование»

«Южное научно-производственное объединение по морским геологоразведочным работам» проводит разработки в области естественных и технических наук. Также занимается образовательной деятельностью и сервисным обслуживанием техники. «Сложно переоценить важность исследовательских работ. Особенно при

Прочный смартфон OUKITEL WP22 с революционным звуком наполнит музыкой летние вечеринки и путешествияПрочный смартфон OUKITEL WP22 с революционным звуком наполнит музыкой летние вечеринки и путешествия

Защищенный корпус и повышенная прочность также делают гаджет, работающий на операционной системе Android 13, идеальным для поездок, приключений, досуга на свежем воздухе и экстремального отдыха.

Навигационная программа NDrive Европейская навигация смартфона (Европа+Россия)

Навигационная программа NDrive Европейская навигация смартфона (Европа+Россия)Навигационная программа NDrive Европейская навигация смартфона (Европа+Россия)

Купить за 6480.00 RUR Европейская навигация для Вашего смартфона комплект с картами Европы+Россия Возьмите в поездку по Европе навигацию от Ndrive и Вы сможете воспользоваться: — новейшими картами от мирового