Как заниматься спортом без вреда для здоровья: советы экспертов

Титр: Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета Минздрава России, судебно-медицинский эксперт, автор книг

Фото спикера (https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1347728/pub_5c3f2e9e4aa54f00aaf6cea7_5c3f2eae06588800ac42092f/scale_1200)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1JA-t-aD4fXMVNiFgx5_Z_bX1kx4UgAJo/edit?usp=sharing&ouid=116717050656447773408&rtpof=true&sd=true)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Почему профессиональный спорт опасен для здоровья?

Если мы говорим о профессиональном спорте, то он, в принципе, довольно травматичен для организма, потому что для него характерны очень серьезные нагрузки, буквально на грани возможного.

Как заниматься спортом без риска для здоровья?

Такие занятия нужно проводить вместе с профессиональным инструктором, чтобы он смог оценить ваше телосложение, массу тела, физическое состояние и, хотя бы на начальных этапах мог корректировать эти занятия. Конечно, если заниматься бездумно, с чрезмерной нагрузкой, то можно повредить и позвоночник, и связки, и суставы и в перспективе заработать болезнь.

Что особенно важно для занятия спортом?

Это все зависит от особенностей характера человека и самое главное от его силы воли, конечно, которая нужна для того, чтобы прийти к какой-то цели, например, похудеть или нарастить мышечную массу или стать более гибким.

фото: Как заниматься спортом без вреда для здоровья: советы экспертов

Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.

Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.

Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:

«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».

Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.

Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med

Комментариев пока нет.

Leave a Reply

Прочтите

Седина. Рассказывает Гайдина Татьяна Анатольевна, к.м.н., доцент заместитель декана, деканат ЛФ Пироговского университетаСедина. Рассказывает Гайдина Татьяна Анатольевна, к.м.н., доцент заместитель декана, деканат ЛФ Пироговского университета

Седина. Рассказывает Гайдина Татьяна Анатольевна, к.м.н., доцент заместитель декана, деканат ЛФ Пироговского университета доцент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю.К. Скрипкина ИКМ Пироговского университета