Полезные свойства хурмы и не только

В российских супермаркетах популярным и дефицитным фруктом стала хурма. Ноябрь — традиционный сезон на богатый витаминами осенний плод. Несмотря на то, что урожай в 2021 году оказался неплохим, все поставки фрукта на российский рынок из Азербайджана, Испании, Узбекистана, Израиля и ряда других стран не могут покрыть сезонный спрос.

фото:

Эксперты уверяют, что хурма полезна для иммунной пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Она способна предотвратить инфаркт, варикоз и ОРВИ. Хурма богата на кальций, калий, магний, фосфор и железо. В ней вдвое больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем в яблоках. Благодаря пектину, хурма считается диетическим продуктом. В ней много антиоксидантов, продлевающих молодость человека.

Общепринятой является гипотеза о том, что в холодное время года увеличиваются шансы на распространение вирусных инфекций. Благодарю своим «полезным свойствам» (витамины А, С, В, йод, магний и калий) хурма традиционно считается витаминным коктейлем, помогающим укрепить иммунитет и улучшить настроение. И здесь нет ничего удивительного, что фрукт моментально исчезает с прилавков в преддверии зимних холодов.

Между тем, несмотря на многочисленные полезные свойства хурмы, мало кто знает об обратной стороне медали. Как сообщает «ЭХО МЕДИА«, диетологи давно уже предупреждают определенные категории потребителей о вредных свойствах этого заморского фрукта. Так, употребление хурмы необходимо ограничить людям с заболеваниями печени (в хурме слишком много фруктозы), больным сахарным диабетом также стоить воздержаться от употребления фрукта. Для ежедневного употребления хурма также противопоказана даже здоровым людям — виной всему повышенное количество сахара.

Добавить комментарий

Прочтите

Как записать аудиокнигу самостоятельному автору

Как записать аудиокнигу самостоятельному авторуКак записать аудиокнигу самостоятельному автору

Как создать аудиокнигу «под ключ», как записать аудиокнигу по своему собственному рассказу, если вы самостоятельный автор и ещё не работаете с издательствами?  Вы уже знаете, что многие современные люди часто

Counter-Strike (Premium Games) Игра для PC

Counter-Strike (Premium Games) Игра для PCCounter-Strike (Premium Games) Игра для PC

Купить за 529.00 RUR Counter-Strike — игра, установившая стандарты реализма для жанра сетевых шутеров и подарившая нам незабываемые ощущения. Сборник включает 2 игры: оригинальную версию культового шутера, все многопользовательские и