Метка: персональный тренер йоги

Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Попробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРАПопробуйте избавиться от стресса без медикаментов с помощью ЙОГА-НИДРА

Ни для кого не секрет, что йога действительно помогает бороться с усталостью и стрессом. Одна из асан, которая имеет особый антистрессовый эффект — ЙОГА-НИДРА или психический сон. Замечали то приятное